El meu objectiu és ensenyar-li a gestionar les seves emocions per aconseguir l'absència de sofriment emocional.

Gràcies a la por, la raça humana ha pogut sobreviure, ja que és necessari per superar situacions de perill. Però quan la por està motivada per una interpretació irracional de la realitat, es converteix en sofriment. La majoria de trastorns es basen en la por.

La teràpia cognitiu conductual li ensenya a interpretar la realitat de forma correcta per poder aconseguir el benestar.